Consejos para el envío de billetes Deel 1

Los síntomas pueden aumentar si sufres dolores de cabeza crónicos. In deze blog deen we een aantal praktische tips om deze periode zo comfortabel mogelijk door te komen.

Het kan helpend zijn om jezelf mentaal voor te bereiden op de idee dat je misschien wat meer klachten ervaart, ondanks alle moeite die je doet om triggers te vermijden. Con este tipo de reacciones, puede perder el estrés.

Piense también en lo que debe hacer para ir al baño. El uso de un inodoro no sólo puede suponer un gasto extra, sino que tampoco es recomendable para tu salud. Por favor, póngase en contacto con su proveedor si necesita un inodoro en mal estado. Iedereen begrijpt hoe vervelend buikklachten kunnen zijn.

Een korte wandeling tussen de gangen door kan ook helpen om je spijsvertering te ondersteunen en wat ontspanning te vinden. Y cuando te des una vuelta por la ciudad, te sentirás como en casa. Zo voorkom je onverwachte klachten en kun je toch ontspannen meedoen.

Bronnen:

Ford AC, Sperber AD, Corsetti M, Camilleri M. Síndrome del intestino irritable. Lancet. 2020 Nov 21;396(10263):1675-1688.
Koloski NA, Talley NJ, Boyce PM. El impacto de los trastornos gastrointestinales funcionales en la calidad de vida. Am J Gastroenterol. 2000 Jan;95(1):67-71.
Cassar GE, Youssef GJ, Knowles S, Moulding R, Austin DW. Health-related quality of life in irritable bowel syndrome: A systematic review and meta-analysis. Gastroenterol Nurs. 2020;43(3):102-122.