Consejos para el envío de billetes Deel 2

Als je goed weet welke producten je klachten kunnen geven, dan houd jij de regie; ook tijdens de feestdagen. En zelfs als je besluit tóch iets te eten waarvan je weet dat het mogelijk klachten veroorzaakt, is dat helemaal jouw keuze. Er is geen goed of fout; het belangrijkste is dat jij doet wat goed voelt voor jou.

Tijdens het diner kan het helpen om bewust te eten. Mantenga cada comida limpia y fresca; coma como máximo 25 veces por comida, para que la comida empiece bien en cualquier momento. Ook helpt het om niet te snel te eten en kleinere porties te nemen. Zo voorkom je dat er te veel lucht mee naar binnen komt, wat krampen en een opgeblazen gevoel kan veroorzaken.

Vermijd waar mogelijk de meest vetrijke gerechten, want die kunnen extra belasting geven aan je spijsvertering. Por lo tanto, es importante que compruebes tu propia zona de cobertura y los límites de tolerancia. Compruebe que los valores que ha elegido están en consonancia con los valores normales, para saber qué es lo mejor para usted.