¿Cómo puedo evitar los alimentos desencadenantes?

Otros consejos
Pruebe también las bebidas refrescantes y los productos lácteos, como el capuchino y la mousse, ya que el exceso de grasa puede provocar una mayor formación de gas.

Vermijd zoetstoffen die eindigen op -ol, zoals:
- Eritritol (E968)
- Isomalt (E953)
- Lactitol (E966)
- Maltitol (E965)
- Manitol (E421)
- Polidextrosa (E1200)
- Poliglicitol (E964)
- Sorbitol (E420)
- Xilitol (E967)

Bronnen:

Ford AC, Sperber AD, Corsetti M, Camilleri M. Síndrome del intestino irritable. Lancet. 2020 Nov 21;396(10263):1675-1688.
Koloski NA, Talley NJ, Boyce PM. El impacto de los trastornos gastrointestinales funcionales en la calidad de vida. Am J Gastroenterol. 2000 Jan;95(1):67-71.
Cassar GE, Youssef GJ, Knowles S, Moulding R, Austin DW. Health-related quality of life in irritable bowel syndrome: A systematic review and meta-analysis. Gastroenterol Nurs. 2020;43(3):102-122.