top of page

Hoe kan je trigger foods vervangen?

1. Wat is PDS_.webp

Andere tips
Probeer ook koolzuurhoudende dranken en luchtige producten zoals cappuccino en mousse te vermijden, omdat het inslikken van lucht kan leiden tot meer gasvorming.

Vermijd zoetstoffen die eindigen op -ol, zoals:
- Erythritol (E968)
- Isomalt (E953)
- Lactitol (E966)
- Maltitol (E965)
- Mannitol (E421)
- Polydextrose (E1200)
- Polyglycitol (E964)
- Sorbitol (E420)
- Xylitol (E967)

Bronnen:

  1. Ford AC, Sperber AD, Corsetti M, Camilleri M. Irritable bowel syndrome. Lancet. 2020 Nov 21;396(10263):1675-1688. 

  2. Koloski NA, Talley NJ, Boyce PM. The impact of functional gastrointestinal disorders on quality of life. Am J Gastroenterol. 2000 Jan;95(1):67-71.

  3. Cassar GE, Youssef GJ, Knowles S, Moulding R, Austin DW. Health-related quality of life in irritable bowel syndrome: A systematic review and meta-analysis. Gastroenterol Nurs. 2020;43(3):102-122.​

bottom of page